Wenn der Alltag zieht und zerrt…

kennst du dieses Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen?
Der Alltag fordert – Termine, Verantwortung, Erwartungen – und irgendwann reagiert nicht nur der Kopf, sondern auch der Körper: mit Spannung, Erschöpfung, Unruhe oder dem Gefühl, festzustecken.

Genau hier setzt dieser Abend an.

Denn Stress zeigt sich nicht zufällig im Körper. Er wirkt direkt auf unsere Haltungsreflexe – also auf tief verankerte Reaktionsmuster, die bestimmen, wie wir stehen, gehen, atmen und uns im Leben bewegen. Sind sie dauerhaft aktiviert, verlieren wir Flexibilität: körperlich wie mental.
An diesem Abend schauen wir genau hin.
Du erfährst, wie Stress deine Haltung und Beweglichkeit beeinflusst – und vor allem, wie du selbst regulierend eingreifen kannst.
Im Mittelpunkt stehen einfache, wirkungsvolle kinesiologische Übungen, die du direkt spürst und leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Übungen, die dein Nervensystem beruhigen, Spannung lösen und dir helfen, wieder mehr bei dir anzukommen.

Was du mitnimmst:

• ein neues Verständnis für die Signale deines Körpers
• konkrete Tools für mehr Selbstfürsorge statt Durchhalten
• mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und Handlungsspielraum
• Selfcare, die nicht theoretisch ist, sondern alltagstauglich

Dieser Abend ist eine Einladung, innezuhalten, deinen Körper wieder als Verbündeten wahrzunehmen – und dir bewusst Raum für dich zu nehmen.
Wenn du dir wünschst, wieder flexibler zu reagieren, dich leichter zu fühlen und dem Alltag entspannter zu begegnen, dann ist dieser Abend für dich.
Wann: 20.02.2026 – 19.00 Uhr
Wo?: Molkereistr 15, 56743 Mendig, Im Haus der Familie
Eintritt: 10,- €

zur Anmeldung

Wir freuen uns auf dich
Katrin Oesterwind und Kirsten Liesner

Dein erster Schritt zu mehr Leichtigkeit beginnt hier!